堀大輔さんが丸の内レイナさんとの正式な交際を報告し、「二人で素敵な関係を築いていけたら」と思いをつづりました。
そこで本記事では、堀大輔さんの交際報告を入り口に、以下の4つの構成で気になる情報や役立つ豆知識などをお届けします。
- 堀大輔さんと丸の内レイナさんの交際報告のニュース紹介。
- 「パートナーとの睡眠と結婚の時期」に関する2つの豆知識。
「一緒に寝ると眠れない」は間違い！？脳が同期するカップルだけが得られる「深い眠り」の正体がやばすぎる！
「結婚は20代で」はもう古い！？意外と知られていない晩婚化の本当の理由がやばすぎる！
- Xのコメントまとめ。
- 筆者の感想。
今回のニュースに注目しながら、パートナーとの睡眠や結婚の時期にまつわる豆知識も身につけていただき、二人に合った関係の育み方を考えるきっかけになれば幸いです。
それでは早速、堀大輔さんと丸の内レイナさんの交際報告から見ていきましょう。
堀大輔さんと丸の内レイナさんの交際報告のニュース情報
今回の交際発表に関する投稿をご紹介します👇
堀さんとレイナさんの交際報告をきっかけに、パートナーと過ごす日々や人生の節目を考える手がかりとして、睡眠と結婚の時期にまつわる2つの豆知識をご紹介します。
「一緒に寝ると眠れない」は間違い！？
脳が同期するカップルだけが得られる「深い眠り」の正体がやばすぎる！
パートナーと一緒に寝ると「眠りが浅くなる」と思っている人も多いでしょう。
しかし、科学的研究では、それだけでは説明できない結果も示されています。
若い健康なカップルを対象とした研究では、一緒に寝ることでREM睡眠が増え、安定することが報告されました。※1
REM睡眠が約10%増えた研究結果
2020年、ドイツの研究チームが「Frontiers in Psychiatry」誌に、カップルの睡眠を調べた研究を発表しました。※1
研究者たちは、定期的に一緒に寝ている12組24人の睡眠を、脳波などを測定する装置で詳しく調べました。※1
その結果、一緒に寝た場合は、一人で寝た場合よりREM睡眠が約10%増えましたが、REM睡眠は一般にいう「深いノンREM睡眠」とは異なります。※1
REM睡眠は記憶や感情処理との関わりが研究されていますが、この実験で記憶力や心の健康の改善まで確認したわけではありません。※1
REM睡眠の安定と睡眠段階の同期
同じ研究では、REM睡眠の量に加えて、その続き方にも違いが見られました。※1
具体的には、REM睡眠の中断が減り、中断されずに続く時間が長くなりました。※1
また、一緒に寝たカップルでは、二人の睡眠段階が同期する傾向も強まりました。※1
安心できる社会的環境などの説明が検討されていますが、なぜ変化するのかは、この実験だけでは確定していません。※1
関係性と個人差も考えることが大切
ここで重要なポイントがあります。
研究は若い健康な12組を対象としており、良好な関係のカップルだけに効果があると断定することはできません。※1
いびきや寝返り、就寝時刻の違いなどによって、一緒に寝ることが負担になる人もいるでしょう。
論文では、二人の関係の深さと睡眠段階の同期との関連も見られましたが、すべての睡眠指標が改善したわけではありません。※1
一緒に寝るかどうかは、二人が実際によく休める環境を考えて選ぶことが大切です。
若い健康なカップルの研究では、一緒に寝たときにREM睡眠の増加と安定が見られました。※1
安心感などが関わる可能性は考えられていますが、その仕組みの確定にはさらなる研究が必要です。
全員に同じ効果があるとは限らないため、お互いが休みやすい寝方を大切にしましょう。
「結婚は20代で」はもう古い！？
意外と知られていない晩婚化の本当の理由がやばすぎる！
「最近、結婚する人が減っている」という話はよく耳にします。
しかし、結婚する年齢がどれだけ変化しているか、正確に知っている人は少ないかもしれません。
日本の平均初婚年齢は、長期的に見ると大きく変化しているのです。※2
2023年の平均初婚年齢は男性31.1歳、女性29.7歳
厚生労働省の人口動態統計によれば、2023年の平均初婚年齢は、夫31.1歳、妻29.7歳でした。※2
この数字は、前年の2022年と同じです。※2
ただし、単年の変化が小さくても、長期的な推移と分けて見る必要があります。
長期的に上昇してきた平均初婚年齢
厚生労働省の資料では、1947年の平均初婚年齢は夫26.1歳、妻22.9歳でした。※2
2023年との差は、夫5.0歳、妻6.8歳になります。※2
この期間では、妻の平均初婚年齢の上昇幅の方が大きくなっています。※2
ただし、これは各年に結婚した人の平均値の比較であり、全員が同じ年数だけ結婚を遅らせたという意味ではありません。
晩婚化の背景にある社会的要因
晩婚化の背景を考える際には、複数の社会的な変化に目を向ける必要があります。
進学や就職など、人生の節目をどの順序で迎えるかは人によって異なります。
仕事を続けながら、結婚後の暮らしについて考えたい人もいるでしょう。
さらに、経済面の見通しも大切な検討材料です。
結婚や子育ての費用を踏まえ、生活の基盤を整えてから将来を決めたいという考え方もあります。
平均年齢の統計だけで個々の理由を決めつけず、それぞれの希望や状況を考えることが大切です。
日本の平均初婚年齢は、2023年には夫31.1歳、妻29.7歳でした。※2
1947年と比較すると、夫5.0歳、妻6.8歳上昇しています。※2
一人ひとりの結婚の時期は、仕事や生活、本人の希望など、さまざまな事情の中で決まります。
Xのコメントまとめ
それでは、堀大輔さんの交際報告について、Xに寄せられたコメントをご紹介します。
筆者のコメント
堀大輔さんの投稿でまず印象に残ったのは、交際が始まったことを自分の言葉で伝えている点です。
「正式にお付き合いすることになりました」という表現には、二人の関係をきちんと報告しようとする姿勢を感じました。
恋愛の話題は、周囲があれこれ想像するうちに、本人が伝えたいことから離れてしまう場合もあると思います。
その中で、今の気持ちを短い文章にまとめて発信したことは、読む側にとっても受け止めやすい形だったのではないでしょうか。
丸の内レイナさんの報告を引用しているところからも、二人の発信がつながっていることが分かります。
それぞれの言葉を見比べると、新しい関係の始まりを二人で共有しているように感じられました。
特に「これから二人で素敵な関係を築いていけたら」という一文が、私はいいなと思いました。
交際を発表する瞬間だけでなく、その先の時間に目を向けた言葉だからです。
付き合い始めの喜びはもちろん大切ですが、一緒に過ごしながらお互いを知っていく時間にも、たくさんの意味があるはずです。
何を楽しいと感じるのか、どんなときに疲れるのかといった身近なことは、日々の会話の中で少しずつ分かっていくのだと思います。
有名な人の交際報告だと、どうしても大きな出来事として見たくなります。
ただ、当人たちにとっては、二人の生活の中に新しい大切な関係が生まれたということでもあります。
その喜びを、まずは素直に受け止めたいと感じました。
Xには祝福の言葉や、二人の雰囲気についての反応が寄せられています。
同じ投稿でも、読んだ人によって心に残る部分が違うところに、SNSらしさも感じます。
私は、本人が最後に添えた「温かく見守っていただけたら嬉しい」という言葉を大切にしたいです。
何か新しい発信があれば関心を持って読んで、発信されていない時間には二人のペースを尊重するという距離感がよいのではないでしょうか。
恋愛には、外からは分からない小さなやり取りの積み重ねがあります。
発表の文章だけですべてを知ったように考えるより、伝えてくれた内容をそのまま受け止める方が、気持ちよく応援できる気がします。
これから二人がどんな時間を重ねていくのか、今回の前向きな言葉とともに見守りたいです。
お互いを大切にしながら、無理のないペースで素敵な関係を築いていってほしいと思います。
引用文献
※1 Drews et al.「Bed-Sharing in Couples Is Associated With Increased and Stabilized REM Sleep and Sleep-Stage Synchronization」
https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC7330166/
※2 厚生労働省「令和5年 婚姻に関する統計」
https://www.mhlw.go.jp/toukei/saikin/hw/jinkou/houkoku23/dl/all.pdf
